無論空間或時間，我們都有所局限。我們不能隨時隨地去到任何地點、要如何就如何，要怎樣就怎樣，我們一輩子都沒辦法做到。所有人的選擇，都是在特定的範圍中選擇，好比我們進入一家餐廳，我們只能在功能表上選擇餐點。當我們面對這些必然的局限、鎖在大小相異的空間，這些都不能阻止我們享有絕對自由的權利。我們的絕對自由就在思想之中。你可以把我關進牢房，但不能阻止我譴責貪污腐敗濫權的行為。

2017年9月29日，蔡添強針對其在2012年4月29日因拒絕離開克拉末（Keramat）警訓中心（PULAPOL，1975年被列為禁區）的成立罪名，選擇撤銷上訴申請，鋃鐺入獄30天。本書收錄他在這30天囹圄生活，他天天寫日記，記錄下被剝奪自由後的點點滴滴，從中領悟自由的真諦。